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我怀孕的时候从第三个月开始就开始吃孕妇奶粉了。个人推荐十月馨。

那么哪种体质的人需要吃奶粉呢？

1. 孕期反应重，妊娠剧吐的准妈妈。 我去年怀孕的时候，一直吐到了生宝宝之前的一个星期。整个孕期吃的肉加起来不超过一斤，喝肉汤的次数也只3次，每次吃的饭都少得可怜。因为怕宝宝吸收不到足够的营养，所以，我在医生的建议下喝了孕妇奶粉。我喝的是“十月馨”，这款奶粉含有足够的维生素b，在一定程度上能缓解孕吐。个人觉得效果不错。

2. 孕前体质不好，孕期体重增长不够的准妈妈。 很多宝妈生了宝宝之后都觉得自己大腹便便的，所以特别羡慕那些孕期怎么吃都吃不胖的孕妈妈。其实，孕期长不胖也是一件麻烦事，我嫂子怀孕的时候，就只长胖了3公斤。因为体质太瘦弱，到后期的时候，肚子大得腰部和背部都承受不了，所以生了宝宝之后，我嫂子就得了腰椎病，每天半夜腰疼、背疼都折磨得她睡不好觉。所以，如果孕期体重增长过慢的准妈妈一定要喝点奶粉补充营养，不然生了宝宝之后会落下一身病的。