#骨关节##艾灸#老想坐着，不愿意站着，腿上没劲儿，怎么回事儿？

如果你年龄在50岁以上有这种现象，我估计你是骨质疏松，导致的骨退行性改变就会有这样的现象。

我记得我在前10年的时候，有一次去坐公交车，下车的时候刚下一个台阶就跪到地下了，当时就觉得腿一点力气都没有，以往我还没有特别没力气的感觉。

因为我是一个医生，我想到了我应该是雌激素缺乏导致的骨质疏松，所以我就每天做艾灸，主要艾灸腿的膝关节，足三里，丰隆穴，三阴交等这些穴位，而且也常常做一些刮灸，就这样，现在我觉得我的腿的力气在增长，但是由于年龄每年的叠加，我的膝关节一直不太好，可能也是由于我胖的缘故，多亏我自己总是在调理，如果不调理，我觉得我可能都要走不动道儿了，所以说有这种现象，你应该自己做一做调理。

我们的关节有一种功能叫做用尽废退。你经常用它，还会给他增强力度，如果你经常坐着不愿意用它，它的功能就会颓废了，所以无论有没有劲儿，我们都要坚持锻炼，这一点很重要。