运动与健康自我评价(学生综合素质评价健康生活方式应该怎么填写)
发布时间：2022-09-30 11:09 浏览：
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1、注意养生，松紧有度，才是健康的生活方式。
2、缩短工作时间，提高八小时内工作效率。
3、学会自我放松，工作间隙注意喝水和活动筋骨。
4、巧用精神胜利法，自我放松紧张情绪。
5、养成体育锻炼的习惯，每天安排一小时。
6、注意看书学习，培养自己的业余爱好。
7、宣泄或转移，讲究心理调节。
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